ちょっと嬉しい。週イチペースでトレーニングしてるクライアントさんから「最近知り合い数人に身体が締まったね」って言われるらしい^ ^ 週2から毎週に変わってから半年くらいかな。 そんなにハードな動きはないけど、 緩めて、整えて、動かして。基本の考え…