母親にいつもやってるヨガのポーズをとってもらった。「いつもここがこーで、あーで、シンドいから自己流でこーしてる」って教えてくれた。ふふふっ。では、こんな感じでどうじゃ？！と、機能改善体操をやってもらってから、再度同じポーズをとってもらった^…

行ってきたよ。 そして、 修了証貰ってきたよぉーᕦ(ò_óˇ)ᕤ 機能改善体操ヨガ。 ヨガはむりーーー。って思ってたから、ちょっと感動^_^ 無理なく動けます！ 先ずは母親に伝えます。 毎週行ってる近所のヨーガ教室から帰ってきた日は必ずポーズの意味を聞いて…

9月のヒルクライム大会の試走の為、長野県麻績村に行って来ました。 シェーンガルテンおみに宿泊。 ずっと来てみたかったところ╰(*´︶`*)╯♡ そしてもう一ヶ所、カフェテラスももにも行って青空の下で天然酵母のピザを完食！ ハーブティと青空とむっちゃ気持…

今日ピラティス教室があった。 早口。 ちょっと調子に乗ってしまっていたかも、、、。 いきのびの尾陰先生にもらったアドバイス。 グランディング。 初心に戻ります。

やっとこ、開催する事が出来ました。 祝㊗️ストレッチーズでびゅ٩( ᐛ )وです。シムラ健幸工房さんのモデルハウスを使用しての開催。 ウッディ調の落ち着いたとっても素敵なお部屋でした。 初めて開催なので動きの流れとか、レッスンの進め方とか、その他諸々…

ジムでヨガのインストラクターになるべく研修初日。 初めてのヨガ。 ツライ、、、、。 大丈夫か？自分。、。。

お昼頃、 「今から裏山に写真を撮りに登るけど行くか？」ってボスから連絡があった。 お天気良いし、「行く」って答えた。 30分後ボス登場。 暑い日に食べようって凍らせておいた、ピンクグレープフルーツを持ってテクテク歩いた。 途中、ガチファッションで…