機能改善ヨガセミナー

 行ってきたよ。

そして、

修了証貰ってきたよぉーᕦ(ò_óˇ)ᕤ

機能改善体操ヨガ。

ヨガはむりーーー。って思ってたから、ちょっと感動^_^

無理なく動けます！

先ずは母親に伝えます。

毎週行ってる近所のヨーガ教室から帰ってきた日は必ずポーズの意味を聞いて来ます。

今までは「知らん」って一蹴りで終了。

しかもシニアには少々タイトなんじゃないかしら？？？って感じてました。

なので、今後はしっかり機能改善体操と合わせて応えて行きたいと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ