自分の身体への気づき

今日のレッスンが終わった後、

参加者の方から「腰が伸びた」と言われた。

それと同時に腰が縮まっていたことにも気づいた。。。と言われた。

(^O^)

そー。その気づき。

凄く大事なことです(^^)

楽チンな状態を知る。

そこから外れたら自ら修正する。

 

自分の身体は自分でメンテナンス出来るように、一緒に整えて行きましょう٩(^‿^)۶