わぁお(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾これ最初の頃のストレッチポール。まさかの出会い。ちょー嬉しいわぁ^ ^

ストレッチポールとピラティスが合わさったエクササイズの事。どちらもベースメゾット。身体の基本機能にスイッチを入れてあげる。ヒトが産まれてから立って歩けるまでの動きの再学習。ポイントは再学習って事。だって、ほら、前は出来たのに今出来ない(￣◇…