ストポ教室でのピラポパワーアップ！しっかり伝えていきたいからPHIピラティス プロップス を学んできた。Tosue's has completed.なんで必要か、、、こんな感覚でこんな感じ、、、ほら、ね^ ^。全ては未来の自分のために今身体スイッチを入れてあげよう。自…

わぁお(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾これ最初の頃のストレッチポール。まさかの出会い。ちょー嬉しいわぁ^ ^

ストレッチポールとピラティスが合わさったエクササイズの事。どちらもベースメゾット。身体の基本機能にスイッチを入れてあげる。ヒトが産まれてから立って歩けるまでの動きの再学習。ポイントは再学習って事。だって、ほら、前は出来たのに今出来ない(￣◇…

青梅住民としてのお祭り。ランナー仲間とのお祭り。もちろん今年も30キロにエントリーしてある。3時間切れるかな？？いや、普通に考えて無いだろ、、、。練習しなきゃ。気ばかりが焦る。自分を信じるほど走って無い、、、。でも、さっき思い出した。山の31.5…